EL DECÁLOGO Bioscalin DEL CABELLO SANO .10 buenos hábitos para un cabello saludable

La primera regla que no debe olvidarse es que la salud y la belleza van de la mano: un cabello sano sin duda también significa un cabello hermoso. A menudo, buscando la solución que le dé brillo a nuestro cabello, pensamos principalmente en el peinado o el color. Sin embargo, para ser hermoso y brillante, el cabello primero debe ser fuerte y saludable. Para ello queremos desvelarte diez reglas que te ayudarán a conseguir tu objetivo. Diez consejos para cada paso de la rutina de cuidado del cabello y más, que realmente pueden marcar la diferencia. ¡Descubrámoslos juntos!

10 REGLAS PARA UN CABELLO SANO Y HERMOSO

1. Cabello sano: ¿con qué frecuencia lavarlo? – La respuesta parte de un principio muy simple: así como se previene el daño de las encías con una higiene bucal constante, se previene la inflamación del cuero cabelludo con una limpieza adecuada. De hecho, el consejo es mantenerlo siempre limpio:  lavarse el pelo todos los días es lo ideal, pero en cualquier caso no menos de 3 veces por semana.  Elegir los productos de limpieza adecuados es fundamental: deben respetar tu tipo de cabello y el equilibrio natural del microbioma.

2. Masaje del cuero cabelludo – El masaje del cuero cabelludo es un mimo de bienestar que ayuda a reactivar la circulación, favoreciendo la oxigenación de los bulbos, dando más vitalidad al cabello sano. Especialmente recomendado para quienes sufren de caídas estacionales . Es útil en todos los casos para aportar mayor vigor al cabello.

COMO HACER EL MASAJE

• Comience colocando las yemas de los dedos en la parte superior de la cabeza y aplique pequeñas presiones cercanas con todos los dedos, desde la frente hasta la nuca. Comienza masajeando el cuero cabelludo desde la raíz, realizando movimientos circulares concentrados en las sienes y la frente. Luego, presione las palmas de las manos contra la piel de toda la cabeza y los lados de la cara. Finalmente, coloca tus dedos en tus sienes y deslízalos hacia arriba, abajo, izquierda y derecha, como pequeños "rastrillos". Para dar volumen al cabello, después del masaje, gira la cabeza hacia abajo y sacude bien las raíces.

CONSEJOS ÚTILES

• Recuerda aplicar una presión firme pero delicada , sin nunca rascar o agredir la piel, que podría irritarse. Mantén la presión durante unos 20 segundos, para un total de 5 minutos . Para obtener mayores beneficios, el masaje debe realizarse 3-4 veces por semana , antes del lavado habitual.

3. No solo champú - Cuidar tu cabello no significa solo elegir el champú adecuado. Aplicar siempre el acondicionador , que tiene una acción desenredante, reduciendo el riesgo de nudos y rotura del cabello . Además, interviene en el proceso de cierre de las cutículas de las fibras capilares, haciendo los largos más brillantes y fluidos. Una vez a la semana aplica también una mascarilla y déjala actuar hasta 20 o 30 minutos: un refuerzo de nutrición para un cabello sano y un cabello sano y voluminoso.

4. Agua fresca para el último enjuague - Otro secreto para cerrar las cutículas (la capa más externa del tallo), levantadas por el calor del agua, es un enjuague final con agua fresca. Este paso ayuda a pulir los largos y limitar el frizz .

5. A cada uno su rutina – Cada cabello y cuero cabelludo tiene sus propias necesidades: conviene saber reconocerlas y elegir tu propia rutina, compuesta por champús y tratamientos complementarios , respetando las necesidades del cabello, que pueden variar tiempo

6. Un límite al calor - Si en verano se puede seguir fácilmente esta regla, prefiriendo el secado natural , ¡en invierno es más difícil pero no imposible! Si no quieres renunciar al secador, es mejor programar una temperatura media, aumentando el tiempo de secado; mientras que, antes de usar plancha o rizador, es recomendable utilizar un protector térmico.

7. El papel clave del corte - Sin cortes drásticos ni renuncias al cabello largo y suelto. Recortar unos centímetros de vez en cuando ayuda a evitar las puntas abiertas o el debilitamiento excesivo de los largos. En general, es el cabello el que pide ser recortado, especialmente cuando las puntas se muestran quebradizas, débiles y sin brillo.

8. Incluso el cabello debe estar protegido - Estamos acostumbrados a proteger la piel del calor y del sol (o del frío), pero debemos recordar que estos agentes externos, además de la polución, también actúan sobre nuestro cabello. Gorros, bufandas, pero también productos protectores específicos vienen en nuestra ayuda para defender nuestro cabello y mantenerlo más hermoso y saludable.

9. Delicadeza en cada gesto - Con esta regla queremos recordarte que no solo uses productos específicos que respeten el cabello y el cuero cabelludo , sino que no te excedas con el uso de rizadores o alisadores y que evites frotar demasiado el cabello después. Lavado. Todos estos gestos debilitan las fibras capilares, aumentando el riesgo de puntas abiertas, cabello que se quiebra y luce áspero y sin brillo.

10. El papel de la nutrición - Una dieta variada y equilibrada ayuda a mantener la salud del cuero cabelludo y de las fibras capilares: en particular, las proteínas, las sales minerales y las vitaminas contribuyen a la calidad del cabello.

COMPLEMENTOS CAPILARES: OTRO BUEN HÁBITO

Cuando estos consejos no son suficientes, quizás porque estás pasando por un momento particular de estrés o estás lidiando con el otoño estacional , puedes actuar desde dentro y desde fuera con un programa de complementos alimenticios y tratamientos tópicos específicos . Favorecerás el crecimiento de un cabello fuerte y sano, y por tanto más bonito, ofreciendo así a tu organismo los nutrientes que necesita y los principios activos útiles para el bienestar de tu cabello.

EL ESTILO DE VIDA TAMBIÉN AFECTA AL CABELLO

Para tener un cabello sano, también es importante tener en cuenta otros factores que inciden en nuestro estilo de vida. Se debe evitar fumar y el alcohol, por ejemplo, porque tienen un impacto general en la salud: ¡incluida la del cabello! La actividad deportiva siempre es buena; sin embargo, en lo que respecta al cabello, es bueno tener en cuenta algunas precauciones.